夜も眠れないし朝も起きられない

最近思ったけど、やはり明らかに雨や曇りの日は朝起きるのがしんどい。よしんば起きても、やはりスタートダッシュがキメられない。よってその分のタスクが夜に回ってきて、夜寝れないという、その繰り返しが最近起きている。

寝起きが良くなる方法を知っていたら教えてください。

写真は人生で初めて行ったフォルクス。